Улучшаем самочувствие, укрепляем иммунитет
На градообразующем предприятии продолжается месячник здоровья «Завод – территория ЗОЖ».
Металлурги активно включаются в разнообразные акции, занятия и мастер-классы, охватывающие вопросы правильного питания, физической активности и психоэмоционального благополучия.
На прошлой неделе стартовал цикл встреч с агитбригадами студентов медицинского колледжа. Во время сменно-встречных собраний будущие медики рассказывают заводчанам о необходимости контроля уровня артериального давления, обучают его правильному измерению и ведению дневника самоконтроля.
Желающие приняли участие в кулинарном мастер-классе по приготовлению вкусных и полезных блюд. Под чутким руководством поваров комбината общественного питания заводчане приготовили десерт «Изюминка», салат «Фиалка» и узнали несколько кулинарных секретов.
Для металлургов организованы спортивные активности. На прошлой неделе прошел открытый урок, посвященный искусству китайской гимнастики «Цигун», где участники постигали тонкие движения, соединяющие физическую активность с глубоким дыханием и медитативными практиками.
Инженер-микробиолог ЦЗЛ Ксения Ичетовкина:
- В рамках месячника здоровья организованно очень много интересных активностей, среди которых особенно хочется выделить мастер-класс по приготовлению пп-блюд - салата и десерта. Мероприятие оставило только положительные эмоции. Наши «шеф-повара» продемонстрировали настоящий профессионализм, с высокой ответственностью подходя к своей задаче. Они не только грамотно и четко объясняли каждый этап, но и отвечали на возникающие вопросы. Хочется, чтобы в меню заводской столовой появились пп-салаты «Фиалка» и «Сказка».
Инженер ЦКС Ольга Шумайлова:
- Месячник здоровья — полезное и необходимое событие. Давно хотела попробовать гимнастику «Цигун», и мне представилась такая возможность. Рекомендую всем, кто ищет эффективный способ восстановления и укрепления организма. Эта древняя практика идеально подойдет для людей любого возраста и уровня физической подготовки, ведь все упражнения исполняются в медленном, плавном темпе.